MarisPlus Omega-3

Stillende Mütter sollten täglich 200 mg DHA zusätzlich zu der für Erwachsene empfohlenen Tagesdosis von 250 mg EPA + DHA einnehmen. Dies trägt zur normalen Entwicklung des Gehirns und der Augen des Fötus und des gestillten Säuglings bei.

Zum einen sind Omega-3-Fettsäuren ein wichtiger Bestandteil der Zellmembran, die jede der rund 30 Billionen Zellen unseres Körpers umgibt. Außerdem bildet der Körper aus EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure) Signalstoffe für die Reizübertragung von Zelle zu Zelle. Diese übernehmen wichtige Aufgaben u.a. bei der Entzündungshemmung und für die Regulation des kardiovaskulären Systems.

Für die in Pflanzenölen enthaltene Omega-3-Fettsäure α-Linolensäure (ALA) sind keine Gesundheitsvorteile bekannt. Der Körper kann ALA leider nur in sehr geringem Umfang in die biologisch wirksamen Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA umwandeln. Nur Fische und andere Meeresorganismen enthalten EPA und DHA in relevanter Menge, Pflanzenöle enthalten keinerlei EPA und DHA.

Zur ausreichenden Versorgung mit EPA und DHA empfehlen viele Ernährungsgesellschaften den Verzehr von mindestens zwei Mahlzeiten mit (möglichst fettreichem) Fisch pro Woche. Daraus ergibt sich eine ungefähre mittlere Aufnahme von 500 mg EPA und DHA pro Tag. Aktuelle Studien deuten allerdings darauf hin, dass Einnahmemengen von über 1.000 mg EPA+DHA (= 6 ml MarisPlus) größere Gesundheitsvorteile bringen. Mittlere Tageseinnahmemengen von bis zu 5.000 mg EPA+DHA gelten als sicher.

In Verbindung mit Mahlzeiten werden Omega-3-Fettsäuren am schnellsten vom Körper aufgenommen. Auf Grund seines ausgezeichneten Geschmacks eignet sich MarisPlus hervorragend als Zugabe zu Milchprodukten wie Joghurt oder Quark oder zu Smoothies und Protein-Shakes.

Alle hochwertigen Omega-3-Öle werden heute entsprechend der gesetzlichen Anforderungen im Herstellprozess von Umweltkontaminanten (z.B. Schwermetalle, PCBs und Dioxine, Mineralölrückstände) befreit. Für MarisPlus wird dabei ein besonderes Verfahren verwendet, durch das wir die gesetzlichen Grenzwerte um einen Faktor von bis zu 100 unterschreiten.

Alle natürlichen Öle enthalten dutzende unterschiedlicher Fettsäuren, die jeweils in 3er-Kombinationen miteinander verbunden sind, den sog. Triglyceriden. Jedes natürliche Öl hat dabei eine spezifische Triglyceridzusammensetzung, d.h. bestimmte 3er-Kombinationen treten besonders häufig auf. Öle mit natürlicher Triglyceridform, wie sie in MarisPlus vorliegt, zeichnen sich gegenüber anderen Ölen durch eine besonders gute Bioverfügbarkeit aus.

Natürliches Fischöl, wie es zur Herstellung von MarisPlus verwendet wird, enthält etwa 20-30% EPA+DHA in natürlicher Triglyceridform. Omega-3-Konzentrate mit i.d.R. 50-80% EPA+DHA sind dagegen synthetische Öle, die durch chemische Modifikation aus Fischöl gewonnen werden. Auch wenn viele Hersteller ihre Omega-3-Konzentrate als „natürlich“ bzw. als „Fischöle“ oder „Triglyceride“ bezeichnen: EPA und DHA liegen hier in Form von Mischungen aus sog. „rückveresterten“ Triglyceriden mit Mono- und Diglyceriden vor; einer Form von Omega-3 mit zufälliger Fettsäurestruktur, die in der Natur nicht vorkommt.

Viele Fischbestände sind durch jahrzehntelange Überfischung in ihrem Bestand gefährdet. Deshalb achten wir bei MarisPlus darauf, dass ausschließlich Fisch aus nachhaltig bewirtschafteten Beständen, der mit nachhaltigen Methoden gefangenen wurde, verarbeitet wird. Wir auditieren die Verarbeitungsbetriebe regelmäßig und prüfen Fangzertifikate um sicherzustellen, dass höchste Nachhaltigkeitsstandards eingehalten werden.